본문 바로가기

잡동사니110

슈링크플레이션(Shrinkflation)이란? 최근 과자나 아이스크림의 양을 보고 예전보다 양이 줄었다고 느끼시는 분들 많으실 겁니다. 기분 탓이라고 생각하신 분도 있으시겠지만, 아닙니다! 슈링크플레이션(Shrinkflation)의 확산 때문에 많은 분들이 경험하고 계십니다. 슈링크플레이션(Shrinkflation)이란 - Shrinkflation : 줄어든다는 뜻의 'Shrink' + 물가상승 뜻하는 'Inflation'의 합성어입니다. - 제품 가격을 올리는 대신, 양을 줄이거나 더 저렴한 원재료를 쓰는 것을 뜻 합니다 - 제품 가격보다 중량 변화에 덜 민감하기 때문에, 고물가 시대에 기업들이 자주 행하는 전략 중 하나입니다. - 높은 물가로 인해 치킨 날개 하나 빼고 배달된다면? 소비자는 민감하게 반응하고 화가 날 텐데요. 과자의 양을 낮춘다면.. 2022. 11. 11.
주사 맞고 샤워하면 안되는 이유 요즘 어깨 회전근개염증으로 어깨에 주사를 맞고 있는데, 선생님께서 당일엔 샤워하지 말거나 주사 접종 부위엔 물이 묻지 않도록 주의하라고 하셨습니다. 비단 어깨 주사뿐만 아니라, 코로나 백신이나 독감 주사 접종 후에도 같은 얘기를 들었었는데요. 왜 샤워를 하지 말라는 걸까요? 주사 맞고 샤워하면 안되는 이유 - 이유는 2차 감염 때문입니다. 주사 바늘에 의해 피부나 근육에 작은 손상이 생길 수 있고, 샤워 중 물이나 수건 등에서 손상된 부위에 균이 닿아 2차 감염이 될 수 있습니다. - 그리고 한국의 대부분 가정은 화장실에 변기도 같이 사용하기 때문에 공기 중 노출된 세균이 손상된 부위에 닿을 수도 있습니다. 주의 사항 - 방수가 되는 밴드(Waterproof band aid)로 손상 부위를 덮고 샤워를 .. 2022. 11. 10.
어깨 통증 있으신 분들은, 회전근개염증 의심해보세요! 어제는 병원을 다니느라 참 바쁜 하루였습니다. 오전엔 탈모치료, 오후엔 어깨가 아파 정형외과에 다녀왔습니다. 어깨 통증의 원인은 '회전근개염증'과 '목 디스크'에 의한 신경 자극이었는데, 평소 운동 중 오른쪽 회전근개에 염증이 생긴 듯 보였습니다. 목 디스크는 오래 앉아서 일하는 직장인이라면 어쩔 수 없는 숙명인 거 같습니다. 오늘은 회전근개염증에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 회전근개(Rotator Cuff)란 - Rotator Cuff로 불리며, 어깨와 팔을 연결하고 감싸고 있는 힘줄과 근육을 말합니다. 회전근개염증 원인 - 반복적인 어깨 사용에 따른 미세 손상 - 사고나 운동 등으로 인한 갑작스러운 물리적 충격이 가해졌을 때 - 노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화 회전근개염증 증상 - 팔을 들어 올리.. 2022. 11. 8.
삼성화재 보험금 청구하기(홈페이지 & 모바일) 다들 실비보험(실손의료비보험) 하나쯤은 가입 해두셨을텐데, 저도 삼성화재 실비보험을 가입해두고 병원이나 약국에 다녀오면 항상 실비 보험금을 청구하고 있습니다. 저희 부모님은 연세 탓에 스마트폰이나 컴퓨터에 익숙하지 않으셔서, 늘 서면으로 서류를 보험설계사 분들께 제출하시곤 하셨는데, 인터넷 홈페이지 및 모바일에서도 가볍게 보험금 청구가 가능하니 아래 참고하시면 되겠습니다. * 본인(성인)의 일반적인 질병에 대한 보험금 청구 방법이기에 미성년 혹은 대리인에 대한 보험금 청구 방법이나 사망사고 등에 대한 보험금 청구 방법은 각 보험사에 연락 해보시길 추천드립니다. 보험금 청구하기 관련 서류 발급받기 - 우선 다녀오신 병원 및 약국에서 '진료비 영수증', '진료비 세부 내역서' 및 '조제비 영수증'을 발급 받.. 2022. 11. 6.
체지방이 잘 타는 심박수는? 저는 매주 시간이 날 때마다 5km씩 러닝을 하고 있습니다. 10km 마라톤 완주가 목표이기도 하나, 심폐지구력 및 다이어트의 효과도 보기 위함입니다. 다이어트에 하시는 분들에게 대표적인 유산소 운동엔 러닝머신과 사이클일 텐데요. 같은 운동을 해도 심박수와 호흡량에 따라 소비 칼로리에 큰 차이가 있습니다. 운동 강도에 따라 탄수화물을 주 에너지원으로 사용할 수도 있고, 지방을 주 에너지 원으로 사용할 수도 있다고 합니다. 유튜버 핏블리님은 생리학에도 능통하신데, 핏블리님의 영상에 따르면 지방 연소가 가장 원활히 일어나는 심박수를 아래 계산식을 이용해 구할 수 있다고 합니다. 나이에 따라 최대 심박수는 달라지며, 최대 심박수에 따라 지방이 잘 타는 심박수를 대략적으로 알 수 있습니다. 이렇게 심박수를 계산.. 2022. 11. 5.
유튜브 쇼츠 구간이동 요즘 유튜브 일반 영상 보실 때, 앞으로/뒤로 가기 기능을 이용해 구간 조정 많이들 하실 겁니다. 영상 길이가 최대 60초까지인 쇼츠 영상 시청 시에도 앞으로/뒤로 가기 기능이 필요할 때가 있습니다. 유튜브 쇼츠 영상 재생 도중엔 구간 건너뛰기가 일반 영상들처럼 되질 않았습니다. 오늘은 좀 번거롭지만 쇼츠 영상 구간 이동하는 방법을 알아보겠습니다 쇼츠 영상 구간 이동 방법 1. 쇼츠 영상 좋아요 클릭 2. 보관함 > 좋아요 표시한 동영상 3. 보관함에서 영상 재생 구간 이동 시간 설정 좌/우 화면을 두 번 탭하면 영상 앞으로/뒤로 가기 기능을 이용할 수 있습니다. 5~60초까지 설정 가능하니 아래 설정 방법 참고하세요. 1. 계정 버튼 클릭 2. 설정 클릭 3. 일반 클릭 4. 두 번 탭하여 탐색 > 원.. 2022. 11. 5.

티스토리툴바